Dé energiefabriek van ons lichaam. Zo zijn de darmen het best te beschrijven. In de darmen vindt namelijk een groot deel van de spijsvertering plaats. De spijsvertering is het hele proces waarin voedsel wordt verwerkt tot ‘hapklare’ brokjes voor de lichaamscellen. Zo wordt het hele lichaam voorzien van energie en voedingsstoffen. Maar de darmen doen meer! Een belangrijke functie van de darmen is namelijk het uitscheiden van afvalstoffen, in de vorm van ontlasting. Een goede stoelgang is een basisvoorwaarde voor een goede gezondheid. En ten slotte zijn de darmen een belangrijk deel van het immuunsysteem dat voor een heel belangrijk deel in de darmen zit.

Gezonde darmen en je hersenen

Er zijn zelfs aanwijzingen dat er een mogelijke directe relatie is tussen de conditie van je darmen en van de hersenen. Al deze processen in je lichaam moeten steeds met elkaar samenwerken. Vandaar dat het goed is je darmen te beschermen en te onderhouden. Een goede darmfunctie is essentieel voor een goede gezondheid!