Wil je een beetje op de calorieën letten? Bij broodbeleg valt al veel winst te halen! Je kunt bijvoorbeeld een dubbele boterham maken en die ‘aankleden’ met rauwkost. Een plakje kaas of vleeswaren krijgen al snel een stevige bite met een beetje sambal, komkommer, tomaat en sla. Of snij er wat augurk bij of reepjes paprika. Allemaal calorie-arm, gezond en lekker!
Meer tips
Ik wil graag de nieuwsbrief ontvangen, vol tips, recepten en nieuws over darmgezondheid. 
De redactie geeft je zo snel mogelijk antwoord. Bekijk meer vragen en antwoorden bij meest gestelde vragen.
Het is mooi dat de darmen zich bezighouden met de spijsvertering en de stoelgang. Maar de darmen doen nog meer! In je darmen zit namelijk een zeer belangrijk deel van je immuunsysteem. Dat is maar goed ook, want...
Ga voor wetenschappelijke achtergronden over darmgezondheid, nieuws, interessante literatuur en samenvattingen van wetenschappelijk onderzoek naar Professionals. Lees hier ook ervaringen van andere gezondheidsprofessionals of lever zelf een bijdrage. E-mail naar info@darmgezondheid.nl of stel een vraag aan de deskundige redactie van Darmgezondheid.nl.
