Goed nieuws over beweging en overgewicht!

Naast het verbranden van calorieën en gunstige effect op de stoelgang heeft regelmatig bewegen nog een voordeel. Er zijn aanwijzingen uit recent onderzoek bij knaagdieren dat beweging de gevoeligheid van bepaalde neuronen in de hersenen kan herstellen die betrokken zijn bij het verzadigingsgevoel. Dit zou betekenen dat je meer controle krijgt over hoe ‘vol’ je zit tijdens het eten en kan bijdragen in het verminderen van de voedselinname en uiteindelijk ook zou kunnen leiden tot gewichtsverlies.