Een vezelrijk dieet lijkt te beschermen tegen dementie

Het eten van een vezelrijk dieet, vooral een rijk aan oplosbare vezels, is gelinkt aan een lager risico op dementie, blijkt uit nieuw Japans onderzoek. Oplosbare vezels zitten voornamelijk in groenten, fruit, aardappelen en peulvruchten. In de dikke darm worden oplosbare vezels door bacteriën afgebroken. Eerder muisonderzoek heeft laten zien dat een oplosbaar vezelrijk dieet […]

LEES MEER >
nafld

Het effect van de Ramadan op gewicht en lichaamscompositie van gezonde volwassenen

De Ramadan is de negende maand van de islamitische Hijra maankalender, waarin er tussen de ‘Fajr’ en ‘Maghrib’ (zonsop- en ondergang)door veel moslims gevast wordt. Dit jaar valt deze religieuze traditie in April. Ieder jaar doen er wereldwijd naar schatting 1.6 miljard mensen mee aan de Ramadan1. Volgens het Centraal Bureau voor Statistiek is ongeveer […]

LEES MEER >
Koffie

Koffie gunstig voor de lever

Het drinken van meer dan drie kopjes cafeïne-houdende koffie per dag wordt geassocieerd met minder leverstijfheid, volgens een analyse van een landelijk representatief onderzoek, dat onlangs is gepubliceerd in Clinical Gastroenterology and Hepatology. Het onderzoek is waarschijnlijk het meest rigoureuze onderzoek tot nu toe over de voordelen van koffie voor de gezondheid van de lever […]

LEES MEER >

Alles over vezels

Wat zijn voedingsvezels? Voedingsvezels zijn een soort koolhydraten die niet in de darm worden verteerd en ook niet worden opgenomen in het lichaam. Deze vezels zitten onder andere in groente, fruit, volkoren producten, noten en zaden. Vezels bestaan uit vier subgroepen: resistente oligosachariden (bijv. fructanen en galactanen), niet-zetmeel-polysachariden (bijv. cellulose, pectine, inuline en polydextrose), resistent […]

LEES MEER >
Darmflora

Ongezonde voeding gelinkt aan (darm)ontstekingen

Het darmmicrobioom beïnvloedt rechtstreeks de balans van pro-inflammatoire (ontstekingsbevorderende) en anti-inflammatoire (ontstekingsremmende) reacties in de darm. Competitie tussen microben in de darm om voedingsstoffen speelt een sleutelrol bij het beheersen van dit evenwicht. Een voorbeeld is inflammatoire darmziekte (IBD), waarbij de balans tussen de darmmicrobiota en het immuunsysteem in de darmen verloren gaat. Naast de […]

LEES MEER >
Dieet

Dieet mogelijk goede manier om klachten te verminderen bij milde ziekte van Crohn

De optimale therapie voor milde ziekte van Crohn is vaak minder duidelijk dan voor ernstige ziekte van Crohn. Veel patiënten wensen alternatieven voor langdurige immunosuppressieve therapie, zoals therapeutische diëten. Echter is het vaak nog onduidelijk welk dieet het beste werkt. Verschillende onderzoeken hebben een lager risico op de ziekte van Crohn vastgesteld bij mensen die […]

LEES MEER >
Dieet

Plantaardig versus ketogeen dieet in relatie tot overeten

In Westerse landen wordt obesitas een steeds grotere epidemie, met alle gezondheidsproblemen die hierdoor kunnen ontstaan. Er wordt dan ook veel onderzoek gedaan naar het ontstaan van obesitas. Waarom eten mensen veel meer dan ze nodig hebben? In het huidige onderzoek heeft men gekeken of de samenstelling van het dieet hierbij een belangrijke rol speelt, […]

LEES MEER >
Voeding

De positieve invloed van het mediterraanse dieet op het microbioom bij kwetsbare ouderen

Door de toenemende vergrijzing in Nederland neemt ook het aantal kwetsbare ouderen toe. Kwetsbaarheid bij ouderen kan zich op verschillende manieren uiten, bijvoorbeeld in vergeetachtigheid, spier- en krachtsverlies, slagaderverkalking en ook in chronische ziekten zoals diabetes type 2. Deze problemen zorgen voor een grotere en complexere zorgbehoefte en een toenemend verlies van zelfstandigheid. Kwetsbaarheid kan […]

LEES MEER >

Is biologische voeding beter voor de gezondheid?

In de schappen van de supermarkt zien we steeds meer biologische producten verschijnen. Met name de verkoop van biologische babyvoeding, eieren en zuivel is sterk gestegen. De reden om meer biologisch te gaan eten is vaak voor het verbeteren van de gezondheid. In dit artikel zullen we kijken wat er bekend is over het effect […]

LEES MEER >
1 2 3 8