Sporten en de darmflora, een goede combinatie

Dat sporten goed is voor onze gezondheid is al langer bekend, maar nu hebben Canadeze onderzoekers aangetoond dat sporten ook gunstig kan zijn voor onze darmbacteriën (het microbiota, voorheen darmflora genaamd). De onderzoekers onderworpen gezonde volwassen tussen de 18 en 35 met verschillende fitheidsniveaus aan een “VO2 Peak cycle test”. Bij deze test wordt de […]

LEES MEER >
Darmflora

Leefstijl ouderen van invloed op hun darmbacteriën

Een onderzoek, gepubliceerd in Nature, laat zien dat de soorten darmbacteriën in de darmen van ouderen boven de 65 sterk kunnen variëren. De onderzoekers analyseerden de microbiota in de feces van 178 ouderen in Ierland en zagen dat hun leefwijze, of ze thuis woonden of in een verzorgingshuis, de soorten bacteriën in hun darmen kon […]

LEES MEER >

Overweldigd door dieetadvies? Verander eerst je omgeving!

Volgens een team van onderzoekers van de Cornell Universiteit is het gemakkelijker om je aan een dieet te houden wanneer je je omgeving verandert. Als resultaat hiervan verliest men ook het meeste gewicht. Voor de studie werd aan 200 deelnemers dieettips gegeven die tot drie gescheiden categorieën behoorden: Verander je omgeving Verander je eetgedrag Verander […]

LEES MEER >

Gezondere leefstijl moeilijk haalbaar

Bijna een op de twee beweegt onvoldoende Ruim een op de tien heeft ernstig overgewicht Een op de tien drinkt te veel alcohol Ruim een op de vier rookt Nederlanders boeken de laatste jaren nauwelijks winst bij het streven naar een gezondere leefstijl. Zo is er in 2009 geen verbetering in het aantal mensen dat voldoende […]

LEES MEER >

‘Help patiënt die slordig is met medicatie’

Bijna de helft van de chronische patiënten kan veel beter worden behandeld als ze hun medicijnen op de juiste manier innemen. Daarom moeten ze begeleiding krijgen. ‘Dan neemt het percentage successen met 40 procent toe’, schrijven onderzoekers van de universiteiten van Maastricht, Wageningen en het Britse Brighton in Archives of Internal Medicine. Veel patiënten met […]

LEES MEER >

Nederlanders op zoek naar balans in gezond leven

Je eet een vette hamburger als lunch om vervolgens een paar blaadjes sla voor het avondeten te nemen. Je gaat hardlopen en steekt achteraf een sigaret op om bij te komen. Je kiest een vetarme maaltijd en drinkt daarbij drie bier. Vreemd? Niet echt. Misschien niet ideaal… maar wel verrassend normaal. Synovate ondervroeg meer dan […]

LEES MEER >