Over roosjes en slakken

Over roosjes en slakken

– Karine Hoenderdos, diëtiste –

Helaas, er zijn maar weinig mensen die naar roosjes geuren in het toilet. Het drolvormige eindproduct van de spijsvertering ruikt nu eenmaal niet zo fris. Maar om nu meteen te denken dat onze darmen een soort vuilnisbelt zijn? Toch denken veel mensen – en met name alternatief therapeuten – dat. Ze zien de darmen als een stortplaats voor giftige stoffen uit ons voedsel. Ze beweren dat (verkeerd en ongezond) eten leidt tot rottingsprocessen in de darmen. Ze stellen dat de darmwand dan langzaam maar zeker vastgekoekt raakt met een laag afval, slakken genoemd. En dat die slakken ervoor zorgen dat we minder gezond zijn.

Het bestaan van deze ‘slakken’ is nog nooit en te nimmer in een onderzoek aangetoond. Toch worden ze te vuur en te zwaard bestreden in alternatieve therapieën en in peperdure kuuroorden.

Zo’n therapie is bijvoorbeeld vasten, waarbij je dagenlang alleen wat sapjes mag drinken of een theelepeltje gekookte rijst mag eten. Ook geliefd zijn de darmspoelingen of fikse hoeveelheden laxeermiddelen, zodat de darm mooi ‘leeg’ en ‘schoon’ wordt. Dat is onzin. Dat is zelfs schadelijk. De darm is uitstekend in staat is om de resten van onze voeding keurig netjes weg te werken. Met behulp van de immer actieve en o zo nuttige darmbacteriën. Er zijn dus géén slakken in de darmen.

En die therapieën? Met vasten verlies je louter vocht en spiermassa, terwijl niet alleen jij, maar ook de darmbacteriën snakken naar goed voedsel. Vasten kan hooguit goed zijn voor de geest, als bewustwordingsproces en als overgang van een ongezond naar een wat gezonder eetpatroon. Maar dat is alles. En die laxeermiddelen en spoelingen, die zijn ronduit schadelijk. Daarmee verwoest je tijdelijk de darmflora, zodat je darmfunctie en weerstand een flinke knauw krijgen. Dat is vragen om problemen.

Begint iemand dus over ontslakken? Geef die persoon dan een symbolisch bosje rozen. En maak dat je wegkomt.