Ga niet boodschappen doen direct na een zware trainingssessie en ga niet drinken na een dag van zware onderhandelingen. Uit onderzoek blijkt dat opgewekte mensen betere en gezondere keuzes maken. Maar dit is direct afhankelijk van de intensiteit van de gevoelens. Na opwinding neemt het gunstige effect van positieve gevoelens af. In drie studies werd […]
LEES MEER >
Volgens een team van onderzoekers van de Cornell Universiteit is het gemakkelijker om je aan een dieet te houden wanneer je je omgeving verandert. Als resultaat hiervan verliest men ook het meeste gewicht. Voor de studie werd aan 200 deelnemers dieettips gegeven die tot drie gescheiden categorieën behoorden: Verander je omgeving Verander je eetgedrag Verander […]
LEES MEER >
Door een slechte leefstijl krijgen steeds meer Nederlanders kanker. Met name door het grote aantal rokers is het aantal sterfgevallen door kanker in Nederland gemiddeld hoger dan in de rest van Europa. Dit blijkt uit resultaten van het Nationaal Programma Kankerbestrijding Monitor (NPK Monitor) Volgens het NPK werd in 2007 bij ruim 86 duizend mensen […]
LEES MEER > Thee of koffie verlaagt kans hartziekte. Het drinken van thee verlaagt de kans op hartaandoeningen. Ook matig koffie drinken kan geen kwaad en is mogelijk zelfs gunstig. Onderzoekers van het UMC Utrecht concluderen dat uit de leefstijl van ruim 37.000 Nederlanders die ze dertien jaar volgden. Het drinken van koffie of thee blijkt de kans […]
LEES MEER >
Uit recent onderzoek blijkt dat de samenstelling van de bacteriën in de darmen verandert wanneer mensen een hoge leeftijd bereiken: ontstekingsremmende bacteriën nemen af en bacteriën die ontstekingen kunnen veroorzaken, nemen juist toe. Darmbacteriën zijn van essentieel belang voor onze gezondheid. Ze breken voedingstoffen af, maken vitamines aan en zorgen ervoor dat ziekteverwekkende bacteriën of virussen […]
LEES MEER > Het Europees Parlement heeft tegen een ”stoplichtsysteem” gestemd. Een amendement van enkele fracties in het Parlement voor de invoering van zo’n systeem werd verworpen. Volgens de voorstanders van het verkeerslichtensysteem kunnen consumenten aan de hand van een kleur, die aangeeft of er veel suiker, vet en zout in een product zit, in één oogopslag zien of […]
LEES MEER >
Dun door de broek – Karine Hoenderdos, diëtiste – Wie een kijkje neemt op deze website, zal het merken: darmen, de spijsvertering en darmbacteriën zijn machtig interessant. Maar misschien wel het meest fascinerende is de intieme relatie tussen onze darmen en onze hersenen. Het grappige is dat iedereen die relatie wel herkent. ‘Het loopt hem […]
LEES MEER >
De Maag Lever Darm Stichting vraagt aandacht voor een belangrijke boodschap. De kleur van toiletpapier – na gebruik – vertelt veel over je gezondheid. En deze informatie kan van levensbelang zijn. Het advies is dan ook om na toiletbezoek regelmatig je ontlasting te checken. Let daarbij op de kleur en de vorm van de ontlasting. Normaal gesproken is […]
LEES MEER >