In de media, ook op deze website, lees je steeds vaker over de rol van darmbacteriën in onze (darm)gezondheid. De populariteit van het onderzoek naar deze micro-organismen is in de afgelopen decennia flink toegenomen, en dus wordt er steeds meer over geschreven. Naast “darmbacteriën” worden er – soms ten onrechte – verschillende termen gebruikt, zoals […]
LEES MEER > Obesitas is in veel landen een groeiend probleem. In Nederland was er in 2019 bij 14,7% van de bevolking sprake van obesitas, terwijl dit in 1990 nog maar 6,1% was. Je spreekt van obesitas bij een BMI hoger dan 30. Het geeft een verhoogd risico op verschillende gezondheidsproblemen, zoals diabetes type 2, bepaalde vormen van […]
LEES MEER >
Er is inmiddels al veel bewijs dat het microbioom een fundamentele rol speelt bij de ontwikkeling, training en functie van het immuunsysteem. Het grootste gedeelte van ons immuunsysteem bevindt zich namelijk in het maag-darmstelsel, waar het in direct contact staat met voedingsstoffen, bacteriën en ziekteverwekkers van buitenaf. Een optimale samenwerking tussen het immuunsysteem en het […]
LEES MEER >
Zodra wij onze maaltijd hebben gekauwd en doorgeslikt, kunnen onze darmen aan de slag. Dagelijks zijn zij bezig met het voortduwen en vermengen van al het voedsel dat wij naar binnenwerken. Dit zouden zij niet kunnen zonder het enterisch zenuwstelsel (darm zenuwstelsel), een georganiseerde samenwerking van zenuwen die de kring- en lengtespieren aansturen om afwisselend […]
LEES MEER > Let op, deze tekst is aangepast na statement van de fabrikant van het betreffende probioticum. Er wordt al langer gesuggereerd dat darmbacteriën betrokken zijn bij de ontwikkeling van dikkedarmkanker. In de ontlasting en het tumorweefsel van dikkedarmkankerpatiënten werden verschillende soorten bacteriën in hogere hoeveelheden aangetroffen, waaronder een aantal toxische stammen van de soort Escherichia coli. […]
LEES MEER >
Uit meerdere studies blijkt dat ons dieet duidelijk een groot effect heeft op de soorten bacteriën die in onze darmen leven. Darmbacteriën prikken namelijk graag een vorkje mee. Er is echter niet zoveel bekend over de effecten van gekookt voedsel op onze darmbacteriën ten opzichte van rauw eten. Koken verhoogt onder andere de verteerbaarheid van […]
LEES MEER >
Je hoort steeds meer over de darmmicrobiota en de invloed hiervan op de gezondheid van de mens. De meeste wetenschappelijke studies focussen zich vooral op de darmbacteriën, maar de term “darmmicrobiota” omvat veel meer. In de menselijke darmen leven namelijk ook andere micro-organismen, zoals schimmels, archaea (de zogenaamde ‘oerbacteriën’) en virussen. Wat het menselijke “darmviroom” […]
LEES MEER >
Wanneer en hoe onze darmen voedsel verwerken, wordt bepaald door de biologische klok van onze darmen. Gedurende dag worden de genen die regelen wanneer bepaalde voedingsstoffen worden verwerkt, volgens een vast ritme ‘aan’ en ‘uit’ gezet. Dit ritme kan worden verstoord door verschuivingen in dag-nachtritmes, zoals bij nachtdiensten of jetlags. Eerder onderzoek liet al zien […]
LEES MEER >
In vele wetenschappelijke artikelen, websites en boeken wordt beschreven dat onze lichaamscellen sterk in de minderheid zijn ten opzichte van de microben in ons lichaam met een verschil van 10:1 (microben:lichaamscellen). Het meest geciteerde artikel voor de verhouding van 10:1 komt van Savage en collega’s uit 1977. Een groep wetenschappers uit Israël zijn gaan uitzoeken […]
LEES MEER >