PAS OP: 2 gevaren voor je darmen bij dit warme weer!

Het is heerlijk dat het eindelijk zomer is, maar helaas kent dit warme weer zo ook zijn nadelen. Twee belangrijke oorzaken dat de darmen uit balans raken zijn: uitdroging en voedselvergiftiging. Ons lichaam heeft voldoende vocht nodig om goed te kunnen functioneren. Als iemand niet genoeg drinkt kan de ontlasting indikken en kan er verstopping […]

LEES MEER >

Dieet tegen een depressie

Het idee dat er een relatie bestaat tussen darmgezondheid en geestelijke gezondheid begint steeds meer achterban te krijgen, ook in de wetenschap. Continu verschijnt er onderzoek dat laat zien dat voeding van invloed is op de samenstelling van de darmbacteriën, en dat die samenstelling vervolgens weer van invloed kan zijn op iemands hersenen. Maar hoe […]

LEES MEER >
Ongezond eten

Ongezond eten verandert gedrag

Het is bekend dat ongezond eten zoals veel calorie- en vetrijk voedsel schadelijk is voor onze gezondheid. Een dergelijk voedingspatroon kan leiden tot overgewicht (obesitas), insuline resistentie en uiteindelijk diabetes. Er is een groeiende bezorgdheid dat calorie- en vetrijk eten ook het risico op depressie of andere psychologische aandoeningen kan verhogen. Onderzoekers aan de Louisiana […]

LEES MEER >

Breng voeding terug in spreekkamer en collegezaal

Op 3 juni 2016 ziet de Vereniging Arts en Voeding het levenslicht tijdens de vijfde editie van het wetenschappelijke congres ‘Arts en Voeding’ in de Van Nelle fabriek in Rotterdam. De nieuwe artsenvereniging wil de kennis onder artsen over voeding en de effecten daarvan op ziekte en gezondheid vergroten. Dat is hard nodig vindt een groot deel van […]

LEES MEER >

Gevarieerde voeding van belang voor gezonde darm

Niet alleen overmatige hoeveelheden voeding en afname van gevarieerde voeding hebben bijgedragen aan toename van overgewicht/obesitas, diabetes type 2, spijsverteringsproblemen en nog andere ziekten, volgens onderzoeker Mark Heiman. Ons darmmicrobioom heeft een gevarieerde voeding nodig om optimaal te kunnen werken. Door de huidige vorm van landbouw is er enorme achteruitgang in diversiteit van onze voeding. Ongeveer driekwart van de wereldbevolking consumeert slechts […]

LEES MEER >

Mediterraans dieet lijkt geassocieerd te zijn met de lengte van telomeren

De Nurses’ Health Study is een studie waaraan 121 700 verpleegkundigen aan deelnamen, die reeds in 1976 in de Verenigde Staten van start is gegaan. Gedurende de jaren werden hun gezondheid en hun leefstijl gemonitord. In totaal waren er 4676 gezonde vrouwen waarbij bloed werd afgenomen en dieetvragenlijsten werden bijgehouden. In het bloed werd de lengte van […]

LEES MEER >

Haver en darmziekten

Darmziekten omvatten een breed scala aan ziektebeelden, van prikkelbare darmsyndroom (PDS) tot inflammatoire darmziekten (IBD) en darmkanker. Voedingsvezels, waaronder haver, lijken van gunstige invloed te zijn op verschillende darmziekten. Internationale onderzoekers hebben een literatuuronderzoek uitgevoerd waarin werd gekeken naar de invloed van haver op verschillende darmziekten. De onderzoekers zochten in de literatuur naar de invloed van […]

LEES MEER >
1 2 3 4 5 6